Idées de menus à la semaine

Hello ma jolie city !

Je sais que vous appréciez de trouver des idées de menus pour les semaines à venir. J’essaie de reprendre mes habitudes activement, je réalise que cela a un réel confort pour établir la liste de courses et moins se creuser la tête.

Je vous mets ci-dessous la liste des idées repas, et vous pouvez également l‘imprimer en cliquant sur l’image afin de l’avoir sous les yeux et même écrire et y ajouter vos idées

Pour les petits-déjeuners, on varie entre muffins, bowlcake, brioche, pain grillé, avec confiture, pâte à tartiner, fromage frais, miel.

Pour les goûters, j’essaie de privilégier du fromage blanc nature ou avec fruits secs, un fruit, une compote ou un yaourt.

Pour les desserts, je ne prends pas forcément les mêmes que les enfants. Je reste sur mon fromage blanc, yaourt, fruits, et pour la famille, je prépare soit des crèmes, des compotes, gâteaux, tartes ou fruits frais.

Concernant les pause déjeuners, je fais en sorte de préparer un peu plus sur les dîners. De sorte, que j’ai trois gamelles pour le déjeuner du lendemain, pour mon étudiante, MonChéri et moi-même.

Je m’aide de livres de recettes ou d’idées glanées sur le net pour m’inspirer. Je fais mes menus et prépare ma liste de courses au plus juste.

Lundi midi : Reste de la veille

Lundi soir : Patate douce rôtie, sauce roquefort, salade

Mardi midi : Reste patate douce + jambon de poulet

Mardi soir : Saumon en croûte + pommes de terre

Mercredi midi : Cannelloni knacki+ficelleo, sauce tomate, au four gratiné

Mercredi soir : Jambon de poulet + gratin dauphinois + salade

Jeudi midi : Reste gratin dauphinois

Jeudi soir : Lasagnes saumon + épinards

Vendredi midi : reste lasagnes

Vendredi soir : cabillaud fumé + pommes de terre vapeur

Samedi midi : Bavette + frites + pois

Samedi soir : Pilons de poulet + pâtes + sauce tomates

Dimanche midi : Hamburger maison + frites patates douces

Dimanche soir : Pizza maison + salade

Bon appétit !