Idées de menus, semaine 12 -2022

Lundi midi : cordon bleu/pommes de terre vapeur/pois-banane/speculoos

Lundi soir : poêlée de pois chiches/sauce tomates – petits coeurs Lu

Mardi midi : dos de cabillaud/purée de courge- fromage blanc/oreo

Mardi soir : terrine de saumon fumé/épinards/rôti de porc/pain grillé – 2 petits coeurs Lu

Mercredi midi : gnocchi/boeuf/ratatouille – compote ssa

Mercredi soir : saumon fumé/salade/coleslaw/brie – compote ssa

Jeudi midi : pâtes à la bolognaise ww/aiguillettes de poulet – hipro à la vanille

Jeudi soir : petit pain à la viande façon chili hot dog

Vendredi midi : aiguillettes de poulet/haricots blancs à la sauce tomate -pain/bridelight – banane

Vendredi soir : Flammekueche légère

Samedi midi : oeufs brouillés/pommes de terre/champignons/chorizo – hipro vanille

Samedi soir : Hamburger maison

Dimanche midi : poulet au jambon cru et au bleu/pommes de terre – danone light free au chocolat

Dimanche soir : pizza wrap

Bilan de cette 12 ème semaine :

Fatigue : difficile

Humeur : au top

Estomac : il vit bien

Condition physique : marche, yoga, gym

Esprit : se concentre

Avis personnel : je vais en voir le bout

L’essentiel : suivre sa route

Courses : en cours

Envie de : positiver

Et vous, comment s’est passé cette semaine ?

3 Replies to “Idées de menus, semaine 12 -2022”

  1. La semaine dernière a été plutôt riche avec un weekend Savagnin et morilles puis une ivit au resto. Mais dans l’ensemble, en équilibrant avec du sport, ça le fait!

  2. en attente d’une intervention sur le coeur alors je prends mon mal en patience
    c est long…

  3. Semaine passée trop vite ! je suis curieuse de la flammekueche légère :) c’est une hérésie :D

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