Idées de menus semaine 5 – 2022

Hello la city !

Et c’est parti pour le mois de février, c’est fou ce temps qui défile !

Première semaine de février, j’essaie toujours de varier les repas, d’innover mais pas toujours évident. Je réalise que quelques plats reviennent souvent, les préférés, ceux qui font plaisir et qui passent le mieux. D’ailleurs j’ai reçu la collection Marmiton de chez Michel Lafon, et je peux dire que ce sont mes livres favoris. Souvent lorsque je cherche une astuce, comment réaliser une recette, j’atterris souvent chez Marmiton. Alors quel bonheur de les retrouver en livres, avec des recettes de tous les jours, des recettes simples et variées à portée de tous.

Lundi midi : Dos de cabillaud, fondue de poireaux, banane + speculoos à tartiner

Lundi soir : Filet de poulet, courgettes au paprika

Mardi midi : Cordon bleu, purée de butternut, riz + fromage blanc à la vanille 0%

Mardi soir : Filet de merlu, frites de patate douce, courgettes

Mercredi midi : Spaghetti bolognaise + sveltesse fondant au chocolat

Mercredi soir : Jambon de poulet au poivre, haricots blancs à la sauce tomate, épinards

Jeudi midi : Sandwich de la boulangerie + sveltesse fondant au chocolat

Jeudi soir : Pizza wrap

Vendredi midi : resto – oeuf pané à la crème de champignons + steack de thon/riz + crème caramel

Vendredi soir : croissant au jambon

Samedi midi : pot au feu + yaourt 0%

Samedi soir : dahl aux pois chiches

Dimanche midi : hamburger d’un food truck (une tuerie)

Dimanche soir : pizza maison

Bilan de cette 5è semaine :

Fatigue : de bonnes nuits de sommeil, mais la fatigue se ressent toujours

Humeur : un peu mieux

Estomac : il s’est bien tenu

Condition physique : Un soupçon de motivation, je tiens le bon bout

Esprit : prend du recul

Avis personnel : croire en soi

L’essentiel : se sentir bien

Courses : faites, les menus en cours

Envie de : une belle balade

Et vous, comment s’est passé cette première semaine de février ?