Menu d’une semaine à 23 Smart Points Liberté WW Liberté

Hello la city ! Je reviens aujourd’hui avec ma deuxième semaine depuis ma reprise plus « sérieuse » de WW Je suis à 23 SP, avec une réserve de 35 SP hebdo. Je fais deux runnings et deux heures de fitness par semaine, au travail j’évite les ascenseurs, je prends les escaliers quelques fois jusqu’à 80 marches […]

Menu d’une semaine à 23 Smart Points Liberté WW Liberté

Hello les wetwet ! Après un petit sondage, vous êtes nombreuses à être intéressées par quelques idées de menus. Pour info, je prends mes idées dans mon menu au mois que j’ai prévu, et je choisi selon l’inspiration de la semaine. J’aime bien varier les repas, tenter de nouvelles saveurs, ça permet de moins se […]

Menu d’une semaine à 23 SmartPoints Weight Watchers #5

Hello la city ! Comme depuis déjà de nombreuses années, même bien avant de débuter le programme WW , et le menu 23 sp, j’ai toujours préparé mes idées de menus à l’avance. Je ne sais pas s’ils sont parfaitement équilibrés, mais en tous les cas je tente de faire au mieux,. Préparer ses menus […]

Menu d’une semaine à 23 Smart Points Weight Watchers #3

Hello mes gourmands ! En ce mercredi gourmand, le rendez-vous hebdomadaire, je ne parlerai pas vraiment de gourmandises ou bien raisonnablement on va parler du menu 23 sp weight watchers. Fin août je me suis réinscrite au programme Weight Watchers, j’ai eu un peu de mal à suivre, et puis vendredi dernier, un déclic. Depuis […]